Hola, soy Sebastián, tengo 23 años y vivo en Europa.
Como muchos, empecé a escuchar que los suplementos podían ayudar a mejorar los resultados cuando uno se ejercita. Compré mis primeras proteínas y vitaminas sin saber realmente qué estaba eligiendo ni por qué.
Lo que descubrí después de investigar durante meses es que el mundo de los suplementos está lleno de promesas exageradas, marketing agresivo y productos que simplemente no valen lo que cuestan.
Por eso creé SupleGuide.
No soy atleta profesional ni nutricionista. Soy alguien como tú, que quiere tomar mejores decisiones sin gastar dinero en cosas que no funcionan. Aquí investigo los ingredientes, reviso la evidencia científica y te digo honestamente qué vale la pena y qué no.
Sin publicidad disfrazada. Sin exageraciones. Solo información clara para que elijas bien.